Alles, was ihr gleich sehen werdet, wurde entweder von Profis oder mit deren Unterstützung vorgeführt. Wenn ihr diese Unterstützung nicht habt, versucht es lieber nicht. Ich habe eine E-Mail von Jack von UKPW bekommen, einer kleinen Indie-Wrestling-Promotion im Südosten der USA. Er fragte mich, ob ich einen Gastauftritt bei einer ihrer Shows machen möchte. Ich bin schmerzunempfindlich und habe keinerlei Erfahrung. Die Show ist morgen, also was machen wir? Wir werden Spaß haben! Wir werden euch die absoluten Grundlagen des professionellen Wrestlings erklären. Ihr werdet einige neue Techniken lernen, ein bisschen Akrobatik und noch ein paar andere Tricks, die ich euch jetzt noch nicht verraten werde. Das Gelernte wendet ihr dann morgen in unserer Show an. Okay, wo fangen wir an? Ich meine, im Ring, nehme ich an. Ja, los geht's! Ich kann es nicht fassen, dass du dir auf die Oberschenkel geschlagen hast! Hallo, hallo, meine Herren! Mike, es ist sehr schön, Sie zu sehen. Es ist schön, Sie hier zu sehen. Bis dann! Hallo! Wie nervös sind wir? Ganz ehrlich, ich habe sowas noch nie gemacht. Nun, da haben Sie Glück. Ich mache sowas schon seit 20 Jahren. Okay, ich habe Leute trainiert, von den absoluten Anfängern bis hin zu Vollzeit-Vertragswrestlern bei großen Firmen. Sie sind also in den besten Händen. Mein erstes Problem wird sein, durch die Seile in den Ring zu kommen, was ich auch noch nie gemacht habe. Also gut. Vielen Dank. Wo fangen wir an? Das Wichtigste für einen Wrestler ist die Kondition. Wenn Sie nicht in Ringform sind, halten Sie es höchstens zwei Minuten aus, bevor Sie umfallen und einen kleinen Krampfanfall bekommen. Okay, also schnell anfangen: Einfache Kniebeugen. Die richtige Ausführung ist, dass Sie ganz nach unten gehen, den Boden aufheben und sich wieder hochdrücken. Okay, wir fangen mit 100 an. Ernsthaft, das stimmt. Normalerweise mache ich etwa 200 am Tag. Okay, fangen wir leicht an. Okay, los geht's. Okay, los geht's! Fallen, fallen, fallen. Gut, ich habe nicht mehr die Oberarmkraft wie früher. Nächste Übung: Wir machen seine Shuffle-Übungen. Los, das war's. [Musik] [Applaus] [Musik] Wir fangen mit ein paar Purzelbäumen und Rollen an, damit sich dein Körper an die Bewegung gewöhnt. Dann machen wir verschiedene Fallübungen, denn Selbstschutz ist das Wichtigste. So in etwa: [Musik] Das war flüssig. Das ist falsch. Oh ja, ich stoße mir gerade den Kopf. Stimmt. Ansonsten, ja, du brauchst deinen Kopf, Celeste. Ja, das habe ich. Lass uns das nicht machen. [Musik] Besser, viel besser. Ich ändere es. Okay. Oh, das war schlecht. Ich versuche es nochmal. [Musik] Ein traditioneller Rückwärtsfall sieht so aus: [Musik] Okay, aber ich erwarte natürlich, dass du das gleich machst. Ja, nein, ich weiß nicht. Das sah für mich aus, als würdest du dich einfach komplett auf den Rücken legen. Das fühlte sich an wie ein Angriff von mir, aber indem ich meine Beine anhebe, ja. [ Musik] Ich stütze meine Arme ab. Eier, ich bin Ich möchte das Gewicht oder den Aufprall – Entschuldigung – auf alle wichtigen Muskeln meines Rückens verteilen, anstatt unnatürlich auf Gelenken zu landen. Oh, das wird echt übel. Also, wir fangen in einer tiefen Hocke an. Ja, Hüfte raus, Arme raus, Handflächen nach unten. Das ist sehr wichtig, denn wenn man so landet, ja, dann sind da all diese kleinen, empfindlichen Gelenke, und man denkt: „Okay“, die sich perfekt zum Brechen eignen. Also schieben wir einfach die Hüfte raus [Musik] und drücken die Hände auf den Boden. Okay, sicher. Okay, also fangen wir hier unten an. Ich fange hier an, ja, ich strecke die Arme mit den Handflächen nach hinten aus, ja, ich schlage einfach auf den Boden. Ja, aber achte darauf, dass du auch die Hüfte hebst. Meine Hüfte hoch, nein, das ist schlimmer, weil ich das gespürt habe. Ja, man will ja mit beiden Beinen gleichzeitig landen. Wenn man hier landet, ja, dann ist etwas schiefgelaufen. Ja, nein, oh nein, und das ist auch mein unterer Rücken. Okay, ich fange an von Okay, du wirst merken, dass das genauso scheiße ist, wie dass es keine richtige Landung auf dem Boden gibt, egal wie hoch man springt. Okay, gut. Denk einfach dran: Arme hoch, schwing sie rüber. Ich meine, ich hab's angebrüllt, aber ich glaube, das war nicht nötig. Ja, es ist trotzdem scheiße. Oh, es ist das Unangenehmste, was du heute erleben wirst. Okay, es gibt nicht viele angenehmere Dinge, aber das ist wahrscheinlich das Schlimmste. Ich hatte natürlich nichts erwartet. Rückwärts zu fliegen ist eine Sache, aber vorwärts? Ja, okay. Viele Leute haben davor mehr Angst, weil sie sehen, wie der Boden auf sie zukommt. Aber ich hätte gedacht, es wäre andersherum, weil man sieht, was kommt und sich darauf vorbereiten kann, im Gegensatz zum Boden. Irgendwo muss man den richtigen Zeitpunkt erwischen. Hüfte gerade halten. Ja, und einfach nur: Oh, ich falle von den Knien, ich falle nicht von der Hüfte, nein. Okay, Arme hoch, Arme so, fast wie ein Dreieck. Ja, alles klar, so. Ruhig, das ist in Ordnung, ich kann das. Kann ich das machen? Es fühlte sich an wie… Ich könnte das machen, du hast es gut gemacht. Okay, da hast du's. Ich kann dich lachen hören. Ich sagte: „Das ist einfach kein Crapball. Lass mich das machen.“ Das ist in Ordnung. Ja, okay. Aber du wirst mich nie bitten, das von diesem hohen Punkt aus zu machen. Natürlich nicht. Ja, also, einfach die Beine hochziehen und ungefähr so landen. Okay, jetzt sei vorsichtig. Ja, ich werde es tun. Sobald du die Beine hochgezogen hast, solltest du nicht auf die Knie fallen. Ich weiß, ich werde es nicht tun, und du solltest auf keinen Fall etwas in der Mitte fallen lassen. Okay, okay, ich weiß, was ich tun muss. Mein Gehirn weigert sich einfach. Das liegt daran, dass du diese erstaunliche Sache namens gesunder Menschenverstand hast. Unruhige scheinen den irgendwie zu verlieren, kurz bevor sie mit dem Ringen anfangen. Okay, wie schwer kann es schon sein? Ich muss nur hier und hier landen. Oh nein, das war schlecht. Das war ein Sprung nach vorne. Er sagte, ich solle es nicht tun. Das war alles, was er verboten hatte. Ich hatte zuerst meine Hände ausgestreckt. Wo dachte ich nur, diese Seite wäre einfacher. Okay, also einfach Füße zurück, nach vorne lehnen, Füße zurück, nach vorne lehnen, Füße zurück. Oh nein, fang damit an. Fang hier an. Nein, du hast recht, das ist echt ätzend. Ja, weil ich genau da gelandet bin, wo ich nicht hin sollte. Ja, das solltest du vermeiden, weil du das vielleicht brauchst. Ja, ja, das ist… ja, es tut weh. Nimm dir kurz Zeit. Ich empfehle dir dringend, tief durchzuatmen. Aber… äh, das ist das erste Mal, dass ich mir auf diesem Kanal eine Leistenverletzung zugezogen habe. Das… es dauert ungefähr 10 Sekunden, bis es wirkt, oder? Das ist… okay, gib dem Ganzen noch 10 Sekunden. Ja, es ist eine ganz andere Art von Schmerz. Es ist eine wirklich gute Motivation, es nicht zu vermasseln. Nein, nein. Oh, das ist besser. Ah, Knie. Was zum Teufel ist los? Wenn du so liegst, zieht das an diesem Teil deines Unterarms, und wenn du ihn umdrehst, ist das dieser große Unterarmmuskel hier. Die Idee ist, dass du lieber auf Muskeln als auf Gelenken landen willst. Oh, ein bisschen. Ja, wieder zerbrechliche Dinge. [Applaus] Leider, Tom, in diesem Spiel. Ja, es tut einfach weh. Ja, ah, gut. Ist irgendetwas abgefallen? Nein, nicht dieses Mal. Wie fühlst du dich? [Musik] Oh, was soll's, jetzt geht's ans Grappling. Wenn man viele Wrestler sieht, fangen sie wahrscheinlich damit an, hinter den Kopf zu stechen, ja, der linke Arm, ja, hier, ja, ich weiß, für den rechten Arm, richtig, nicht nach außen, nicht die Ellbogen, äh, Ellbogen von hier, ja, okay, ich bin in dem Moment wie eine Stoffpuppe, ich habe keine Ahnung, aber fang an, dich dagegen zu verteidigen, um in den Kragen und den Ellbogen zu kommen. Wir machen einen Schritt nach links nach vorne und stoßen mit dem linken Arm zu, anstatt herum, ja, gerade, okay, und der rechte kommt gleichzeitig rüber, okay, er sollte gehen, ich habe verfehlt, aber äh, es ist okay, okay, wenn du dich nur auf deinen Arm verlässt, um meinen Kopf zu ziehen, wird nichts passieren, wenn du deinen ganzen Körper benutzt, ja, dann hast du eine viel bessere Chance, mich zu ziehen, okay, okay, so, ja, und dann wird es ein Zugschritt sein, Zugschritt, gut, okay, verschränke deine Hände, ja, das ist in Ordnung, ja, nimm das Bein zurück, okay, gib mir ein bisschen mehr Höhe auf deiner Brust, ja, ja, genau, nimm das linke Bein zurück, dreh dich einfach zu mir. Und lehn dich an mich, ja, genau, gut, das ist eine gute Überschrift. Okay, jetzt muss ich dir nicht unbedingt sagen, was danach kommt. Reagiere einfach so, wie du es tun würdest. Okay, ja, ich glaube, das würde mir gefallen. Ich denke, das Wichtigste wäre, zu versuchen, meinen Fuß hinter mich zu bringen, und warum ich da so herumgefuchtelt habe, diese rechte Hand da. Nun, das ist eine natürliche Reaktion, ja. Aber wenn ich es wäre, ja, und du meinen Arm packst, ihn vielleicht unter deinen Rücken klemmst, mich mit einem Schulterhebel würgst, vielleicht, ja, okay, ich meine, das Erste, was ich tun würde, ja, wäre wahrscheinlich zu versuchen, dich hochzuheben. Ja, ich würde sofort zurückspringen, denn nun ja, ja, du musst denken, wonach ich suchen würde. Hier ist dein Arm, da nein. Hey, tut mir leid, ich breche dafür ab. Es ist fast so, als hätte ich dir beigebracht, dich zu schützen. Nun, genau das hast du getan. Sollen wir dich auf die Matte drücken? Das wird ätzend sein, wenn wir hochgehen. Ja, deine kleine rechte Hand, ja, wird, ah, von meinem Bauch abdrücken, von deinem Bauch hier, ja. Okay, also schau, ob du deinen linken Ellbogen fester hältst. Ja, okay, ja, oh. Ein bisschen weiter über meinen Rücken, okay, okay, also, und jetzt einfach die Beine zusammenstellen, ja, genau, und rüber damit. Oh, ich bin nicht gestürzt, nein, du warst nicht meilenweit von deinem Ziel entfernt. Diesmal will ich, dass du deine Füße fest aufsetzt und deine Hüften vom Boden abdrückst. Pulsieren von meinem Bauch, vom Bauch, abstützen, Beine zusammen. Also, zuerst gehst du in diese Richtung. Ja, danke, wir können das langsam machen, ich meine, ja, kannst du. Ja, zeig ruhig, was du willst. Okay, da hast du's. Der Schrei war nicht wirklich von mir, weil ich Schmerzen hatte. Danke, ich fühle mich wie ein zerbrochener Ordner. Ich weiß nicht, ob ich es getan habe, aber es hat sich so angefühlt. Also, jetzt geben wir einfach noch etwas Chilisauce drauf, richtig? Okay, und wenn das gut läuft, äh-huh, hoffentlich musst du nie wieder einen Bodyslam abbekommen, außer vielleicht einmal morgen im Ring. Ich kann es nicht genau sagen, es wird theoretisch nur etwas schneller gehen. Okay, okay, alles klar, mein Lieber, los geht's. Alles klar, es ist eine gute Sache, selbst mit einem Sturz, dass Das hat echt wehgetan. Ah, okay, aber immerhin etwas Gutes: Bin ich nach vorne gekracht? Du bist perfekt gelandet. Das ist echt Mist. Ich glaube, das ist das Wunderbarste, was ich je geschafft habe, nicht zu fluchen. Das hat in dem Moment höllisch wehgetan, es war echt übel. Aber jetzt sind fünf Minuten vergangen, und ja, ich habe ein bisschen Kopfschmerzen und spüre noch ein bisschen was, aber mir geht's gut. Das ist ein Beweis für Mikes Können und sein Training und wie er das gemacht hat. Das war ein echt übler Sturz, der mich ganz schön außer Atem gebracht hat, aber mir geht's gut. Das ist eine neue Erfahrung. Morgen wird ein Publikum zuschauen, und das wird meiner Leistung helfen. Ich hoffe nur, es lenkt mich nicht ab, denn was ich auf keinen Fall will, ist, hier auf einer Trage weggebracht zu werden. Weißt du, ich hatte noch nie so einen Sponsor. Sie wollen nicht, dass man etwas kauft, sie fragen, ob man helfen will, die Welt zu verändern. 80.000 ist eine gemeinnützige Organisation, die Menschen hilft, … Eine erfüllende Karriere, die gleichzeitig Gutes bewirkt – basierend auf 10 Jahren Forschung mit Wissenschaftlern der Universität Oxford. Sie möchten Ihnen helfen, einen Job zu finden, der einen positiven Beitrag zur Welt leistet, zur Lösung der größten Probleme der Menschheit beiträgt und Ihnen gleichzeitig berufliche Zufriedenheit schenkt. Deshalb haben sie mich gebeten, Sie zu fragen, ob Sie daran interessiert wären. Sie haben eine Website mit ihren Forschungsergebnissen, einen Podcast, einen Newsletter und eine Jobbörse mit Hunderten von offenen Stellen, die ihrer Meinung nach – basierend auf ihrer Forschung – die besten Wege bieten, die Welt für die Gegenwart und die Zukunft zu verbessern. Alle ihre Ratschläge und Forschungsergebnisse sind dauerhaft kostenlos. Wenn Sie also nicht sicher sind, was Sie mit Ihrem Job anfangen sollen – angesichts der durchschnittlichen 80.000 Stunden eines Arbeitslebens –, finden Sie in der Beschreibung und auf dem Bildschirm einen Link. Sie erhalten dann ihren ausführlichen Karriereleitfaden. Viel Glück für Ihre Zukunft! Zurück zur Sendung [Musik] Also, Tom, wie geht es dir? Äh, mir tut alles weh. Äh, Mike, es war sehr, sehr gut. Ich bin viel gestürzt, als hätte ich einen Body Slam abbekommen. Es hat höllisch wehgetan. Ich bin da, also mir geht's gut. Was ist der Plan für heute? Also, du wirst vorgestellt und eröffnest die Show. Du bist der besondere Gastmoderator. Du kommst raus und sagst ein paar Worte: „ Hallo, ich bin Tom. Willkommen zur Show. Es wird eine tolle Show.“ Irgendwann wirst du vom Bösewicht des Hauptkampfes unterbrochen. Er heißt Ashmore. Er ist ein großer, muskulöser Typ mit Glatze, Bart und vielen Tattoos. Sehr einschüchternd. Er ist genervt, dass du ihm die Show stiehlst. Er ist im Hauptkampf, er sollte von allen gefeiert werden. Ja, er ist genervt und wird dir das auch sagen. Aber er muss dir einen Handschlag anbieten. Solange du nicht meinen Willen bekommst, ist alles gut. Du gibst ihm widerwillig die Hand, eher aus Angst als aus anderen Gründen. Ja, cool, ja, scheint normal. Alles in Ordnung. Du drehst dich weg, als würdest du einfach gehen. Ja, alles ist vorbei. Es zieht dich zurück, bringt dich in die Body-Slam- Position und schleudert dich auf den Boden. Ähm, und das wird natürlich weh tun. Wir werden das auch verkaufen. Du musst es nicht. Hast du das gestern nicht gesehen? Da lag ich 10, 15 Sekunden lang einfach nur auf dem Boden, völlig außer Atem, vor Schmerzen. Das war nicht gespielt, das war echt. Wir müssen uns darüber keine Sorgen machen. Das ist super, das wird gut aussehen. Ja, das kann ich definitiv verkaufen. Am Ende der Show haben Roth und Ashmore ihren Kampf. Gegen Ende des Kampfes geht der Ringrichter zu Boden. Der Bösewicht denkt sich: „Oh, jetzt kann ich schummeln, weil ich nicht disqualifiziert werde.“ Er kriecht unter den Ring, holt einen Stahlstuhl und provoziert ihn. Praktischerweise steht er mit dem Rücken zum Eingang und verfolgt Roth, während dieser den Stuhl über seinen Kopf hebt. Du erscheinst aus dem Eingang, sprintest heraus, springst auf den Ringrand und … Du klaust Ashmore den Stuhl aus der Hand und steigst dann aus dem Ring. Ashman wird genervt sein. Schau dich an, als er sich umdreht. Ross klatscht dazwischen, und Roth gewinnt. Okay, machst du dir Sorgen, dass du hier etwas zu viel verrätst? Als ich aufwuchs, gab es Gerüchte, dass alles geskriptet sein könnte. Vielleicht stimmte das ja auch. Aber als Kind, das Wrestling sieht, denkt man: „Wow, das ist unglaublich!“ Hast du Angst, dass wir zu viel preisgeben? Ich glaube nicht, dass wir zu viel verraten. Wie du schon sagtest, war Wrestling in den alten Zeiten der 80er und 90er sehr intransparent, und das schränkte die Möglichkeiten dieser Kunstform ein. Aber jetzt, wo wir das Wrestling so annehmen, wie es ist, wissen wir, dass es nicht nur ein Sport ist, der weh tut, sondern auch eine Performance. Dadurch kann Wrestling so viel mehr sein. Man kann ein richtig komisches Match im japanischen Stil haben oder ein sehr akrobatisches. Der Style-Match aus Mexiko hat dazu beigetragen, dass die Show gewachsen ist und das Publikum jetzt viel mehr zu genießen hat. Ich möchte das natürlich proben, aber ich möchte auch die Balance finden zwischen dem Wissen, was passieren wird, und mich nicht völlig zu verausgaben. Was ist also der Plan für die nächsten Stunden vor Showbeginn? Nun, praktischerweise ist Ashmore gerade angekommen, also können wir mit deinem Segment anfangen. Okay, Tom, darf ich dir den Mann vorstellen, mit dem du zusammenarbeiten wirst? Das ist Ashmore. Hey, hallo, schön dich kennenzulernen. Wie geht's? Ja, das ist der Mann, der dich durch den Anfang der Show führen wird. Und wenn ihr beide bereit seid, können wir die Beats durchgehen und loslegen. Ja, los geht's! Ja, los geht's! Wir haben den Handschlag, blablabla. Du gehst weg, wir machen die Pfotenbewegung, so wie die filmischen Pfotenbewegungen. Ich würde sagen, wenn du mich nicht anschaust, kannst du so überraschend gucken, und ich kann ins Publikum schauen und dann, wenn ich Du kleiner Rabauke, komm in deinem eigenen Tempo rein, und dann hier, wenn du deine Hand auf mein Bein legst, da, so wie Robinson, ja ja, entweder alles oder [Musik] da, dieser Ring ist federnder als gestern, also kann ich hier sein, bosh bosh, und wenn ich dann hier bin, bereit, ihn zu verhauen, dann kommst du zurück, ja cool [Musik] Grüße, aber bevor wir fortfahren, ist es mir eine große Ehre und ein Privileg, unseren besonderen Gast Tom Scott vorzustellen [Musik] [Applaus] Meine Damen und Herren, Jungen und Mädchen, alle hier willkommen bei United Kingdom Pro Wrestling. Es war mir und meinem Team eine Ehre, die letzten Stunden und Tage hinter der Bühne verbracht zu haben, um diese Athleten bei ihren Vorbereitungen zu beobachten, ihnen beim Training zuzusehen, und ich kann euch sagen, ihr habt heute Abend eine Überraschung vor euch, macht euch bereit, überrascht zu werden, vorbereitet [Musik] [Applaus] ist [Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] Entschuldigt die Unterbrechung, aber ich war kurz hinten und konnte nicht anders, als diesem Typen zuzuhören, der Wrestling vorstellt. Ich habe mir nicht zehn Jahre lang den Rücken in diesem Ring gebrochen, damit irgendein YouTuber mich hier ankündigt. Aber ich muss sagen, ich weiß euren Einsatz heute sehr zu schätzen, hier im Ring zu stehen. Das erfordert Mut, das ist der Wahnsinn! Und ich wollte nur sagen: Wenn ihr mir heute im Weg steht, habe ich ein großes Titelmatch im Hauptkampf. Wenn ihr mir heute im Weg steht, ist alles gut. Okay, also hier stehe ich nun, Mann gegen Mann. [Musik] [Musik] [Musik] [Applaus] [Applaus] Gut, ich kann aufatmen. Dieser Ring ist viel nachgiebiger als der, in dem ich trainiert habe. [Applaus] Was geht mir gerade durch den Kopf? Fast im Ring gelandet, das ist okay. Ich weiß nicht, wie ich gelandet bin. Ich glaube, ich habe eine Hand falsch getroffen, aber letztendlich bin ich sicher gelandet. Mir geht's gut, ich habe nur ein bisschen Kopfschmerzen. Ich war kurz etwas geschockt, aber äh ja, mir geht's gut. Ich glaube, ich bin ohne Knochenbrüche und Gehirnerschütterung davongekommen. Also alles gut. [Musik] Gott sei Dank, alles richtig, alles falsch. Ich bin gelandet, mir geht's gut. Ja, das Timing war super, der Sturz war super. Deine Schauspielerei war super. Ich war echt besorgt, als du runtergekommen bist, und schau dir dein Gesicht in Zeitlupe an, du siehst richtig nach Schmerzen aus. Das hast du echt gut verkauft. Ehrlich gesagt, ich bin unverletzt. Ich werde mich wegen der einen Sache, die ich vergessen habe, fertigmachen. Das Timing der Landung ist nicht professionell, aber gut genug für jemanden, der nur ein paar Stunden trainiert hat. Damit kann ich leben. [Musik] Also, ähm, ich gehe gleich raus. Ich muss so tun, als wäre ich verletzt. Ich muss mir einen Stuhl schnappen, und das war's. Nur noch Worte und Timing. Jetzt werde ich nicht herumgeschleudert, also muss ich nur den Teil mit der Schauspielerei nicht vermasseln. [Musik] [Applaus] Das ist nicht dein Stuhl, das ist nicht deine Zeit und das ist nicht dein Spiel. [Applaus] Du